29 mar Prevenção de acidentes oculares em esportes
É comum vermos atletas utilizando protetores para diversas partes do corpo durante a prática de alguns esportes – mas e os olhos? Algumas atividades podem deixar essa região bastante suscetível, gerando os acidentes oculares em esportes, pois nem sempre são utilizados equipamentos de proteção.
Assim como há riscos de acidentes oculares no ambiente de trabalho, em casa ou na rua, durante a prática de esportes eles também são possíveis. Casos de descolamento de retina em lutadores, por exemplo, são mais comuns do que imaginamos.
Os olhos são uma parte extremamente sensível do organismo, sempre expostos. Uma proteção natural que temos são os cílios, que protegem contra poeiras e poluição; porém, não são capazes de evitar acidentes oculares em esportes: lesão por batidas, contusão, bolada ou até mesmo danos solares.
Acidentes oculares em esportes: a importância dos protetores
Segundo a Academia Americana de Oftalmologia, o uso de acessórios de proteção evita até 90% dos acidentes oculares em esportes. Buscar maneiras de prevenir é o melhor caminho para evitar maiores complicações como hemorragias internas, doenças relacionadas à exposição solar, catarata, traumas oculares, cegueira unilateral, descolamento da retina e lesão do globo ocular ou nervo óptico.
Cada esporte pode utilizar um tipo de proteção diferente para preservar a saúde ocular. A escolha do melhor equipamento vai depender do tipo de esporte e o nível de risco apresentado:
- Baixo: não envolve bolas, golpeadas e alta velocidade (natação, ginástica, corrida);
- Alto: são utilizadas bolas e há contato corporal (basquete, futebol, handebol, beisebol, vôlei);
- Altíssimo: no caso de esportes de combate com muito contato (boxe, karatê, artes marciais).
Nas atividades sem muito contato físico, podem ser utilizados os óculos de proteção esportiva que oferecem campo de visão amplo, alta resistência a impactos, e que é leve e resistente – evitando acidentes oculares em esportes. Já em esportes de alto e altíssimo risco com mais contato físico, as lentes e óculos podem ser utilizadas em conjunto a uma máscara ou capacete com proteção facial.
O uso das lentes de contato é amplamente difundido na prática esportiva, amadora ou profissional. É uma ótima opção que dá liberdade ao esportista de se movimentar e entrar em contato com atletas adversários, sem precisar se preocupar com os óculos. É importante saber manusear bem as lentes, fazer uma boa adaptação e respeitar o tempo de uso para evitar problemas.
Os cuidados oculares na prática do surfe
No caso de esportes como o surfe, não utilizamos nenhum tipo de equipamento de proteção, apesar de existirem fatores ambientais muito próximos (água do mar, vento e sol), que podem favorecer os riscos de alguns problemas oculares.
Segundo o Dr. Guilherme Vieira Lima, especialista em medicina do surfe, para surfistas o ideal é manter um acompanhamento com o oftalmologista e, em caso de erro de refração e da possibilidade do tratamento cirúrgico, o melhor é realizar a cirurgia o quanto antes, pois o esporte exige uma visão clara das ondas e sua localização.
“Sabemos que, ao abrirmos os olhos embaixo d’água, a lente de contato acaba saindo do olho e se perde, o que torna o seu uso no surfe um pouco difícil. Ao mesmo tempo, os surfistas precisam enxergar bem para ter um bom desempenho. Portanto, a opção da cirurgia refrativa, caso o surfista tenha indicação, é o ideal”, comenta Dr. Guilherme.
O especialista também alerta sobre os cuidados com a proteção solar, pois é muito importante que atletas que treinam e competem expostos ao sol mantenham o uso correto de protetor solar e óculos de sol com proteção UVA e UVB de confiança.
“Quando o surfista está dentro da água, isso fica um pouco difícil. Ninguém consegue surfar com óculos de sol, então o que eu sempre oriento é: todo o tempo que estiver na praia, antes e após a sessão de surf, coloque os óculos de sol, minimizando ao máximo a exposição e evitando problemas, como pterígio ou conjuntivite de repetição”, explica Dr. Guilherme.
Dentre as doenças oculares que têm sua incidência aumentada pela prolongada exposição solar, podemos citar: pterígio, catarata e degeneração macular relacionada à idade (DMRI).
Fazer exercícios físicos é muito importante para a saúde, contanto que sejam realizados com cuidado, garantindo a saúde e proteção de todo o corpo, inclusive dos olhos!
Atente-se: busque orientação do profissional para saber qual o modelo de proteção mais adequado para o seu caso a fim de evitar os acidentes oculares em esportes. Compartilhe este texto para mais pessoas se informarem sobre o tema!
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