23 nov Importância dos óculos de sol em dias quentes
Quando o verão se aproxima e o clima começa a esquentar logo pensamos em praia, piscina, protetor solar… mas e os óculos de sol, você se lembra deles também ou sempre esquece?
Assim como o protetor solar, o uso dos óculos escuros também é uma regra em dias quentes. O acessório, muitas vezes usado somente para complementar o visual, é essencial para a saúde ocular!
Infelizmente, não é todo mundo que se atenta ao uso adequado dos óculos de sol. A consequência disso são os diversos efeitos cumulativos e sentidos a longo prazo, como envelhecimento precoce e degradação da visão.
Continue lendo para entender mais sobre os males dos raios UV e de que forma podemos proteger nossos olhos.
Raios UV
Os raios ultravioletas são emitidos através da luz solar e podem apresentar diferentes radiações eletromagnéticas.
O papel da camada de ozônio é filtrar boa parte dessa radiação ultravioleta, mas sabemos que ela já sofreu muitos danos e que hoje essa proteção natural tem sido cada vez menor.
A exposição a esses raios de alta frequência contribui não só para doenças de pele, como queimaduras ou até mesmo câncer, mas também com doenças graves nos olhos, como catarata, degeneração macular, queimadura na córnea e pterígio.
Existem dois tipos de raios UV:
- UV-A: é o tipo com maior intensidade e que apresenta mais riscos à saúde. Os raios UV-A penetram em camadas mais profundas e estão presentes durante todo o dia, do nascimento ao pôr do sol.
- UV-B: apesar de serem parcialmente bloqueados pela camada de ozônio, as partes que passam por essa proteção ainda oferecem efeitos nocivos ao nosso organismo. Os horários de maior incidência desse tipo são entre 9h e 16h.
Como se proteger?
Não basta usar qualquer óculos de sol, eles precisam ser seguros e de boa qualidade para que ofereçam a proteção adequada e sejam capazes de bloquear os raios UVA e UVB.
Um óculos de sol comprado em qualquer estabelecimento ou sem passar por testes e controles de qualidade oferecem ainda mais riscos à saúde, pois causam um falso sentimento de proteção e deixam os olhos mais expostos à radiação.
Conseguimos identificar se as lentes são seguras verificando se elas têm o selo de certificação (ABNT NBR ISO 1511), o qual comprova a eficácia do produto para proteção solar.
E saiba que mesmo usando os óculos de sol, é fundamental evitar a exposição excessiva. Prefira ficar em lugares com sombra e, se necessário, acrescente o uso de chapéu ou boné para aumentar a camada de proteção. Todo cuidado é pouco quando o assunto é a saúde da nossa visão!
É preciso se proteger no inverno?
Apesar dos raios ultravioletas apresentarem maior incidência nas estações mais quentes, é importante saber que eles também estão presentes em todas as épocas do ano, inclusive no inverno.
Nessa estação, normalmente, é indicado o uso de óculos com lentes fotossensíveis, que promovem a proteção contra a radiação UVA e UVB e podem ser usados em qualquer ambiente, proporcionando um melhor conforto visual.
Faça o acompanhamento oftalmológico
Além dos cuidados no dia a dia, as consultas regulares ao oftalmologista também é uma maneira de prevenir complicações graves, principalmente para aqueles que trabalham muito expostos aos raios ultravioletas.
Manter a proteção adequada é essencial para garantir a saúde ocular – aqui na Clínica Oftalmed prezamos muito por isso! Gostaria de uma avaliação? Agende uma consulta conosco!