Como as luzes de eletrônicos danificam nossa visão?

21 jan Como as luzes de eletrônicos danificam nossa visão?

Exposição aos aparelhos eletrônicos

Diariamente, estamos expostos a telas de smartphones, computadores e televisões, até mesmo por conta de um hábito cultural e da sociedade de maneira geral. No entanto, embora não vejamos, as luzes emitidas pelos aparelhos eletrônicos são bastante prejudiciais para a visão.

O Brasil é o 5º país no mundo que mais utiliza os celulares diariamente, segundo um relatório emitido pelo Estado de Serviços Móveis. O brasileiro gasta cerca de três horas por dia de frente para uma tela de celular, o que aumenta a predisposição para desenvolver problemas oculares.

A luz azul

Um estudo publicado pela revista Nature, da Universidade de Toledo, nos EUA, mostrou que a luz azul emitida por aparelhos eletrônicos de maneira geral, podem causar problemas à saúde ocular em longo prazo, visto que a córnea não consegue proteger ou refletir contra essa luminosidade, prejudicando a retina e acelerando o processo de envelhecimento ocular, caracterizado pela degeneração macular.

Fototoxicidade

A luz azul emitida causa o que chamamos de fototoxicidade, processo que a exposição a algum tipo de radiação é absorvida pelo corpo. No entanto, este tipo de frequência na qual os olhos são expostos à luz azul interfere a longo prazo, visto que os fotorreceptores, responsáveis por captar a luz que chega até a retina e reproduzi-la a imagem no cérebro, são afetados pela absorção radioativa da luminosidade das telas de aparelhos eletrônicos.

Problemas com as crianças

Expostos diariamente à luz azul de diversos tipos de aparelhos eletrônicos, os pequenos são quem mais podem se prejudicar com a fototoxicidade, uma vez que durante a infância, a estrutura ocular ainda não está totalmente desenvolvida, impactando na saúde posteriormente.

O que ocorre com a visão?

Como já citado, a exposição à luminosidade interfere na saúde da mácula, localizada no centro da retina. A luz azul causa a morte de células que compõe a estrutura que não tem a capacidade de regenerar-se. Ou seja, longos períodos de exposição à luz levam a perda gradativa da qualidade da visão.

Além de afetar a mácula a longo prazo, sintomas como olhos secos, visão cansada, enxaquecas e coceira nos olhos são sinais de que a exposição aos aparelhos eletrônicos está sendo prejudicial.

Como evitar a alta exposição a aparelhos eletrônicos?

Não existe uma fórmula para evitar a exposição, já que smartphones, por exemplo, já fazem parte da rotina de diversas pessoas de quaisquer idades. Todavia, o ideal é dosar as horas gastas de frentes para aparelhos eletrônicos, afim de evitar que problemas futuros surjam.

Em crianças, controlar a utilização e a proximidade com que olham para a tela são atitudes que auxiliam em evitar problemas de visão prematuros. Além disso, evitar a exposição à luz antes de dormir também é outro fator para manter a saúde ocular em dia.

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